长时间阅读纸质书会不会伤害眼睛？观看电子屏幕时长多少合适？感觉眼睛干涩、疲劳该怎么办？电子设备的“护眼模式”能保护眼睛吗？……寒假是近视防控的重点时段，近日，全国综合防控儿童青少年近视宣讲团发布《2024年寒假多场景近视防控20问答》（以下简称《问答》），引导广大儿童青少年寒假期间科学用眼，规律作息，主动预防近视。
《问答》分为主动预防篇、户外运动篇、课外阅读篇、电子产品篇、科学护眼篇、规律作息篇和干预矫治篇等7个篇章，通过一问一答的形式为广大儿童青少年和家长答疑解惑，提供科学引导。
不要相信近视可治愈等虚假宣传。《问答》指出，寒假时间较长，儿童青少年容易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等情况，很容易发生近视或导致近视程度加深。家长要带孩子定期进行视力和屈光度检查，一旦发现孩子有视物眯眼、皱眉、歪头、视力下降等症状，须及时带孩子到正规医疗机构检查。如果发现近视或近视进展加快，须遵医嘱科学矫正，不要相信近视可治愈等虚假宣传。要控制近视进展，防止发展为高度近视。高度近视不仅使眼球凸出影响眼睛外观，还会发生眼球壁变薄以致眼球结构发生病变，是导致低视力和致盲的主要疾病之一。
电子产品的“护眼模式”不会产生护眼效果。《问答》强调，户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。从相对保护视力的角度，使用电子产品时，建议按下列顺序依次选择电子产品：投影仪、电视、电脑、平板，不建议用手机。建议观看电子设备屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外至少20秒以上，即“20—20—20”口诀。手机等电子产品对于眼睛最大的伤害是长时间近距离用眼产生的视疲劳，即便开启了“护眼模式”，如长时间使用，并不会产生护眼效果，更不能防控近视发生。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：罗 锴
