脑卒中，就是我们常说的“中风”，是我国成年人最主要的致死致残性疾病，发病率居世界首位。据中国脑卒中防治报告披露，脑卒中发病率正以每年8.7%的速度快速增长，并且在超过55岁的人群中每10年递增1倍。
如何早期识别脑卒中？
脑卒中包括脑梗塞、脑出血与短暂性脑缺血发作（TIA），一旦发病，及早就医往往有着更好的预后，尤其对于脑梗塞患者，发病3小时内进行溶栓治疗有望逆转血管阻塞。以下为常见警示症状：
1.一侧肢体或面部麻木、刺痛、乏力等异样感觉；
2.口角歪斜，伸舌偏向一侧；
3.持续的头晕、头痛、视物旋转感；
4.走路不稳；
5.视物模糊、视野缺损；
6.说话吐词不清，无法完整重复别人说的话。
如何预防脑卒中？
脑卒中的危险因素分为可干预和不可干预性两大类，年龄、种族、家族史目前皆是不可干预的，以下属于可干预类。
1.血压血脂。建议做到：低盐低脂，清淡饮食；每天食用5个拳头大小的水果与蔬菜；少食动物内脏、肥肉等油腻食物；家中常备血压计，每天测量2次，安静且充分休息状态下血压不高于140/90mmHg（毫米汞柱）；监测血脂，宜尽量控制在正常范围内。
2.体重。建议做到：BMI控制在25以下；每周至少锻炼5次，每次至少30分钟，以轻、中度强度锻炼为主（呼吸增强但仍能与人交谈为宜）；饭后散步、跳舞、练瑜伽、打太极拳。
3.烟酒。建议做到：下定决心戒烟，必要时可就医使用药物辅助；男性每日饮酒酒精量不超过25克，女性减半。
4.血糖。建议做到：家中常备血糖仪，空腹及三餐后2小时每天共计监测4次，血糖空腹不高于7.0毫摩尔每升, 三餐后2小时不高于10毫摩尔每升；在医师指导下规律服用降糖药、合理使用胰岛素。
5.房颤。建议做到：常感心慌、心跳不规则，或有活动后心慌、胸闷、气促等不适请及时就医排查；已确诊房颤患者在医师指导下规律服药控制。
老年人是脑卒中的高危人群，建议定期体检，有条件者可行血管彩超或头部MRI平扫+MRA深入评估血管情况。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：袁万茂
