疫情期间，大家尽量不出门，可是时间一长，您家里囤积的粮油、生活用品是不是不够了？孩子要上网课了，教材、书本都没有怎么办？上班了，午餐我可以点外卖了吗？……你不由自主的会想起网购！可快递公司营业了吗？收快递、外卖安全吗？
据了解，现在快递公司陆续恢复正常运营；且小编登陆某外卖平台时看到，某平台针对此次疫情推出了“无接触配送”，并升级特殊时期骑手“全过程保障计划”。而我们，如果需要点外卖或收快递，该怎么做才安全呢？
一、下列人员避免点外卖收快递
1. 发病前14天内有武汉市及周边地区，或其他有病例报告社区的旅行史和居住史，在这期间居家医学观察，应避免点外卖收快递；
2. 发病前14天内与新型冠状病毒感染者（核酸检测阳性者）有接触史，在这期间居家医学观察，应避免点外卖收快递；
3. 发病前14天内曾接触过来自武汉市及周边地区，或来自有病例报告社区的发热或有呼吸道症状的患者，这期间居家医学观察，应避免点外卖收快递；
4. 出现发热、乏力、干咳等症状的人群居家医学观察期间应避免点外卖收快递。
二、点外卖收快递是否存在感染风险？
1. 新型冠状病毒可由接触传播，外卖及快递包装如果被病毒污染，短时间内送到手上可能有接触传播的风险；
2. 外卖小哥快递小哥每天在社区间奔走，接触很多住户，确实存在感染风险。
三、如何点外卖收快递才安全？
口诀：保持无接触，坚持3注意
1. 无接触配送：改变此前“手传手”接收，鼓励在特殊时期推行“无接触配送”接收模式，可以请小哥把物品放在指定位置（如：家门口，小区门口等），不直接接触小哥，尽可能降低安全风险；
2. 注意外包装消毒：拿到外卖或快递后，建议拆掉并丢弃外包装（放入小区专门设置的垃圾桶内），也可以直接用75%酒精消毒外包装，或直接把外卖或快递放入提前准备好的敞口塑料袋内，再行消毒处理。然后，正确洗手后再接触物品（可随身携带快速洗手消毒液，随时洗手），接触后立即洗手；
3. 注意其他的消毒：接触过的门把手，可用75%酒精擦拭，防止感染；
4. 注意食品安全：选择正规、合格的外卖商家和食品，注意食品安全。
虽然根据新型冠状病毒的传播途径，判断通过食品直接传播的风险较小，到目前为止也没有明确证据证明病毒通过外卖、快递传播。但疫情期间，我们必须加强防护！在做好防护的情况下，大家是可以点外卖，收快递的。
作者：国家代谢性疾病临床医学研究中心中南大学湘雅二医院代谢内分泌科 宁明 罗碧华
初审、一校：马林虹
复审、二校：罗 锴
终审、三校：蔡建文
