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冷饮伤脾胃 食疗补回来

2025-07-28 18:07 作者: 来源: 广州日报 6565 次阅读

为什么夏天很多人,尤其是青少年儿童容易鼻炎发作?其中一个重要原因是生冷水果、冷饮吃太多伤了脾胃。广东实力中青年医生、广东省中医院耳鼻咽喉头颈科大科主任陈文勇表示,食疗对于改善体质、辅助治疗鼻炎有很大帮助。建议大家注意日常生活调理,结合饮食和锻炼来增强体质,尤其是日常注意要尽量减少(吃)生冷食物,如冷饮、雪糕等。“长期吃太多冰冻的食物容易伤了脾胃,诱发很多疾病,过敏性鼻炎就是其中最常见的一种。”陈文勇提醒,吃水果不要过量,尤其不要把冰箱里冷藏过的水果拿出来马上吃;此外,海鲜也是性质偏寒的食物,多吃同样容易伤脾胃。

建议平时的饮食中可以多煲点健脾的汤水,比如用淮山、芡实、莲子、薏米、扁豆等食药材来煲汤,可以辅助增强脾胃功能。

初审:郭峻灏

复审:马林虹

终审:袁志宏


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