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假期如何让大脑有效休息|早点健康

2025-01-27 09:01 作者: 来源: 中国青年报客户端 0 次阅读

春节假期即将到来,现在已经有不少人在规划假期如何好好放松休息。但是放假以后真的能获得有效休息吗?特别是从事脑力劳动的人,让大脑在假期得到彻底放松,似乎并不容易。

在社交平台上,常有人发问:不管是宅在家里大睡一觉,还是选择来一场“特种兵旅行”,为何休完假反而更累了?假期该如何高效休息呢?中青报·中青网记者带着这些问题,采访了山东第一医科大学附属省立医院临床心理科主任、主任医师王育梅。

初审:郭峻灏

复审:马林虹

终审:袁志宏

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