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这种宝藏碳水,减轻脂肪肝,并有助于减肥

2024-08-25 23:58 作者: 来源: 中国妇女报 57161 次阅读

抗性淀粉(RS),顾名思义,是一种难消化淀粉,但会在结肠中被肠道微生物群发酵,对代谢有积极的影响。存在抗性淀粉的食物包括:青香蕉、土豆、红薯、大米等,特别是高直链淀粉的玉米,淀粉含抗性淀粉高达60%。

非酒精性脂肪性肝病(NAFLD),是中国发病率最高的慢性肝病类型,目前我国有超过1.5亿患者。目前,还没有药物被批准用于治疗非酒精性脂肪性肝病,患者只能通过改变饮食和运动干预。因此,迫切需要开发新的治疗策略。

此前,上海交通大学医学院附属第六人民医院贾伟平、李华婷等研究人员在“细胞代谢(Cell Metabolism)”期刊上发表了一篇研究论文,这项研究荣登当期杂志封面。

研究显示,富含抗性淀粉的饮食,可以改变肠道细菌组成,并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯以及转氨酶水平,减轻脂肪肝。

此外,抗性淀粉组参与者的丙氨酸转氨酶、天冬氨酸转氨酶和γ-谷氨酰转肽酶也显著降低,这表明,肝损伤得到了改善。

不仅如此,抗性淀粉组参与者的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白均有所改善,缓解了血脂异常。抗性淀粉组参与者的NAFLD生物标志物成纤维细胞生长因子-21,以及细胞角蛋白-18水平也显著降低,胰岛素抵抗状况、炎症标志物水平等均显著提高。

进一步研究发现,抗性淀粉组与对照组的微生物群具有不同的组成和功能,其中,抗性淀粉组患者的粪便拟杆菌水平显著下降,这种细菌可以通过其代谢物影响肝脏脂肪代谢。不仅如此,粪便拟杆菌的减少与肝脏甘油三酯含量、肝酶和代谢物的减少密切相关。

初审:仇珺

复审:马林虹

终审:袁志宏

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