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多吃红色的樱桃能补血吗?

2024-07-01 07:19 作者: 来源: 中国新闻网 40803 次阅读

樱桃的铁含量仅为0.4毫克/100克,和红肉类,如瘦猪肉(3毫克/100克),比起来相差甚远。樱桃中叶酸、维生素 B12 的含量也不算高。除了缺铁性贫血,其他类型的贫血,如因为叶酸或维生素 B12 缺乏引起的巨幼细胞性贫血,吃樱桃也很难起到什么作用。

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初审:郭峻灏

复审:马林虹

终审:袁志宏

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