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10分钟跳跃相当于慢跑30分钟

2024-04-28 13:46 作者: 来源: 生命时报 51926 次阅读

提起运动，很多人的第一反应就是跑步、健走，很少有人关注“跳跃”运动。其实，跳跃不仅可以提升身体力量，还能激发人体各系统的活力。

初审：黄臻喆

复审：马林虹

终审：袁志宏

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