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喝骨头汤,能让骨骼更健康吗?

2024-04-24 08:56 作者: 来源: 健康中国 45781 次阅读

“吃什么补什么,喝骨头汤能补钙……”这种说法流传已久。实际上,骨头汤里含钙很少。成年人每日钙摄入量应不少于800毫克。想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量,成年人每天需要喝至少40升骨头汤。

不做“嘎嘣脆”,保护“硬骨头”!

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初审:郭峻灏

复审:马林虹

终审:袁志宏

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