雨霁风光，春分时节，千花百卉争明媚。今日是春分，太阳直射赤道，此后，太阳直射点北移，所以，春分也称“升分”。
春分习俗知多少？
1.竖蛋
在过去的传说中，人们认为春分这一天最容易立起鸡蛋，理由是这天昼夜等长，地球的地轴与公转轨道平面（黄道面）处于力的相对平衡状态。虽然事实证明，这种说法是“伪科学”，但竖蛋这项活动已成为了春分的传统习俗。
2.放风筝
诗人高鼎在《村居》中，描绘道：“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”春分一到，草长莺飞，正是放风筝的时候。
3.吃春菜
生长在田埂边、坡地间、树丛下的各种野菜，是春天的馈赠。我国部分地区，有春分时节吃春菜的习俗。人们采撷春季野菜，将它们凉拌、清炒，或拌馅和面食用。
4.送春牛
送春牛，又称“送春牛图”，是源于一种古老迎春仪式的民俗活动。“送春牛图”一般是由能言善唱的“春倌”（送春牛的人）拿着春牛图逐村逐户地唱送，寄予了人们对丰收的希望。
春分养生，做好这五点
1.适当捂一捂
医生提醒，在这段时间里，千万要做好防风的准备。春捂时第一个需要保暖的地方就是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。
2.饮食宜清补
医生建议，在饮食上要“清补平淡”。此时宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，可以增强体质，抵御病菌的侵袭。
3.适当泡泡脚
每晚睡前用温度适宜的热水泡脚，对于疏通经络、缓解疲劳有很大帮助，每次泡脚时间把握在15～20分钟。
4.护发勤梳头
《养生论》记载：“春三月，每朝梳头一二百下”，每天梳头要持续一定的时间，可以起到通经络的重要作用，所以梳头是很好的养生保健方法。
5.饮水防上火
初春也是容易“上火”的季节，晨起一杯水，可帮助维持皮肤、黏膜的完整性，构成抵御病菌的屏障。喝水时首选白开水，另外，在日常生活中可以适量饮用蜂蜜水、绿茶、玫瑰花茶、菊花茶等去火饮品。
推荐茶饮
1.白芍菊花茶
白芍9克、菊花6克。加适量清水，煮沸5分钟后即可饮用，疏散风热、养肝明目、平肝潜阳、降血压。
2.佛手三七茶
佛手花6克、玫瑰花6克、菊花6克、枸杞6克、石斛6克。加入开水500毫升，泡茶饮，每日喝一次，疏肝理气，养肝明目。
3.桑树二宝茶
桑椹9克（鲜桑椹用18克)、桑叶6克。加适量清水，加热煮沸5分钟后即可饮用，滋补肝肾、疏风明目。
初审：刘小丹
复审：马林虹
终审：袁志宏
