近一个多月来，我省出现大范围持续性高温天气。面对酷暑天气，人们抗热消暑的方法也是五花八门、各显神通。然而，很多人在高温天气下，习惯采取的“抗热措施”和“消暑方法”并不科学，甚至对身体有害。
误区一：喝啤酒解暑
“夏天最有效的解暑方法是喝啤酒，最好是冰镇啤酒，再弄两个下酒菜，喝起来才叫爽！”
解读：啤酒虽然酒精含量少，但是如果一次喝得过多，进入人体的酒精含量也与喝白酒差不多。夏天天气炎热，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉也会持续不断，口渴出汗现象将更加厉害。此外，喝啤酒不仅达不到解暑的目的，而且还会降低人的思维能力和工作效率。
误区二：太阳镜颜色越深越好
“夏天外出，深色的太阳镜能保护眼睛！”
解读：夏季外出，戴的太阳镜如果镜片颜色过深，会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力而容易受到损伤，也不能起到保护眼睛的作用。专家建议，夏季选择太阳镜的标准是：镜片应能穿过15％～30％的可见光线，以灰色和绿色最佳，这样，不但可抵御紫外线，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。
误区三：大汗淋漓时冲凉
“夏天特别热的时候，我就喜欢冷水‘冲凉’，感觉效果还可以。”
解读：炎夏外出活动时，为了散发热量，肌肤的毛孔都处于“张开”的状态，而“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起高热症；同时，“冲凉”时，因脑部毛细血管迅速收缩，也容易引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可引起休克；“冲凉”过后，人体抵抗力降低，感冒也容易“乘凉而入”。因此，正确的做法是，外出回家后，应先进行适当休息，待身上的热量散发过后，再洗冷水澡。
初审：向莉莉
复审：傅仁斌
终审：袁万茂
