炎炎夏日，吃火锅或烧烤时喝一杯冰镇凉茶，让不少人感到惬意。然而，作为应季饮品，凉茶是否适合所有人？熬夜上火，喝凉茶就好？
对此，江苏省南京市中西医结合医院瘰疬科主任医师黄子慧表示，真正的凉茶实际上并不是茶，是中草药熬出来的药汤，热着喝效果更好。“凉茶性味偏寒凉，易损害人体的阳气和津液，夏季本身出汗较多，中医有言‘气随汗脱’，如果把凉茶放在冰箱里冰镇后饮用，不仅丧失了热饮的作用，还会影响消化系统的健康。”
专家表示，特别是大汗淋漓的时候，更不要贪饮冰镇的凉茶，以免寒上加寒，不利健康。而夏季暑湿当道，喝热茶更便于解暑、去热、利湿。
“喝凉茶能够降火”，实际上也是一个误区。“熬夜上火一般属‘虚火’，而凉茶一般主要用来降肠胃实火。”黄子慧表示，每种中草药均有其独特的性味与归经，而不同的人，体质也有阴阳、表里、虚实之分，如果食不对症，就容易产生副作用。
南京市中西医结合医院儿科主任医师崔倪特别提醒，凉茶含有中药成分，性味偏凉，幼儿脏腑娇嫩，多喝则会损伤孩子的肠胃。虽凉茶中含有中草药成分不多，但大都糖分配比量较高，过多摄入可能会导致患糖尿病、肥胖等疾病的患病风险。特别是对于儿童来说，更容易增加孩子肥胖的概率、影响食欲，对身体健康不利。
那么，究竟哪些人群不适合饮用凉茶？
体虚和慢性肠胃炎者。凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重症状，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。
风寒感冒者。夏季因空调温度过低或淋雨而引发的风寒感冒患者，如果表现为怕冷、流清鼻涕，喝凉茶易加重症状，不利于感冒的治愈。
经期女性。女性月经期抵抗力降低，此时若喝凉茶，可能导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。
孕妇和新产妇。准妈妈最好不要喝凉茶。刚生完宝宝的妈妈身体虚弱，喝凉茶不利于产后功能恢复。
老年人和儿童。老年人的脾胃功能相对较弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，特别是儿童，若没有不适感，一般都不需要刻意降火。
初审：成自来
复审：成自来
终审：陈光中
