“刷了三十几年牙，今天才知道原来我一直都刷错了，刷牙居然有这么多方法讲究！”1月24日上午，看着孩子在口腔科医师指导下有板有眼地学刷牙，长沙的刘女士感慨道。
随着寒假的到来，长沙市第三医院口腔科迎来了一波小热潮：不少家长带着正读小学一年级的孩子前来做窝沟封闭。
儿童的第一恒磨牙，也就是俗称的“六龄牙”，上下左右共4颗。“六龄牙”极易发生蛀牙，且是终身不换的牙齿，因此为有效减少龋坏的风险，建议给孩子新萌出的4颗第一恒磨牙做好窝沟封闭。虽然这4颗“六龄牙”做好了防护，但所有的牙齿还都需要靠小朋友自己日常在家做好维护。
“而通过检查与询问，我们发现，大部分的孩子都没有良好的口腔保健习惯。”口腔科主任徐红介绍，只在早晨刷牙、刷牙不用牙膏、刷牙时间不到一分钟，大力横着刷……刷牙方式不正确的孩子不在少数。孩子的牙齿没有得到恰当的护理，就容易出现“小黑牙”，不但不美观，还会引发疼痛，进一步发展可能影响恒牙的生长发育。
因此，在窝沟封闭前，口腔科医师首先会手把手教大家掌握正确的刷牙方法，这样才能真正有效地帮助孩子养成良好的口腔保健习惯，让牙齿干干净净，健健康康。
“其实小孩子刷牙掌握了方法也比较简单，就像在画画。”徐红介绍，适合儿童的刷牙方法是圆弧刷牙法：
“画”牙外侧面：将上下牙齿咬上，把牙刷轻轻的放在牙齿的左侧面，从左上后牙的牙齿与牙龈交界部位开始，向下画圈至下颌牙齿与牙龈交界的位置，这样依次画圈向前进行刷牙，右侧牙外侧面也是重复相同的动作；刷到前牙的时候，下牙可微微向前伸至与上前牙相对，继续圆弧画圈刷完前牙。
“画”牙内侧面：从左侧上颌后牙开始，需要大张口，牙刷放置于左上后牙内侧面，然后前后往复短距离震颤，幅度一般1~2毫米，依次前行至尖牙，以同样的方法，刷右上后牙内侧面；
在刷上颌前牙时可将刷柄坚起，从左侧尖牙开始，上下往复震颤5~6次，从左至右依次前行至右侧尖牙。
“画”咬合面：需要大张口，将刷毛垂直于牙齿的咬合面，稍用力做前后短距离来回刷。
还需要注意的是，上颌后牙外侧面，下颌牙齿内侧面，以及后牙远端面这些都是容易遗漏的地方，我们一定要仔仔细细地都刷到。
孩子们在学会了正确的刷牙方法后，都立马跑去现学现用。“我觉得用画画刷牙法刷完牙之后，牙齿都干净了好多！”孩子们兴奋地跟家长分享。
徐红提醒，掌握了正确的刷牙方法后，家长还要督促孩子早晚刷牙，每次刷牙不少于2分钟；等孩子对画画刷牙法熟练了、手更灵活之后，就可以学习应用改良巴氏法来刷牙，以更有效地清理牙龈沟和牙面上的菌斑；保持每半年做一次口腔检查的好习惯，对口腔问题做到早发现、早治疗。
初审：刘茜
复审：马林虹
终审：刘新
