很多人一定很好奇：啥是无效刷牙？
很简单，如果你在给娃刷牙时，常常出现这几种想法：
刷了就比不刷强！不强求太多，简直太费劲了……
从小要让孩子养成自己刷牙的习惯，家长不用管；
怕麻烦，就用网红推荐“刷牙神器”；
省事儿，娃一把牙刷可以刷到大……
对不起，以上这些统统是无效刷牙！
我们知道，让孩子配合刷牙确实难，但如果刷了牙等于白刷，那这损失可就大了。
因此，我们今天就邀请了儿童牙科专家张耀国，为各位家长说说，到底如何和无效刷牙说拜拜。
无效刷牙危害大
这些错误习惯要避免
不想再让孩子的刷牙变成“无用功”，你得先搞清楚哪些行为属于无效刷牙。
比如，很多孩子习惯用水平拉锯式横刷的方法刷牙，或者只刷好刷的部位、刷牙时间不够等，很容易损伤牙釉质、形成牙菌斑残留，进而引发牙龈炎、龋齿等一系列口腔问题。
还有一些家长，认为应该从小培养孩子的独立性，让 6 岁前的孩子自己刷牙。
其实，小宝宝的手部精细动作尚未发育完善，无法做到有效刷牙，所以还是需要家长的监督和帮助。
另外，之前网上爆火的“刷牙神器” U 型牙刷，也受到很多家长的推崇。
U 型牙刷，其实并不适合宝宝，这种牙刷的刷毛太粗不能很好地清洁牙缝，规整的 U 型形状，也很难灵活的接触到牙菌斑容易形成的小角落。
而且，U 型牙刷的形状是固定不变的，但宝宝牙齿的大小和形态是一直在变化的。
牙齿发育 3 个阶段
护齿重点各不同
1.萌牙期：缓解不适，建立刷牙习惯
婴儿 6 月龄左右，会萌出下颌中间的第一颗乳牙。
乳牙萌出的顺序一般是先前再后，先下再上；对称的同名牙齿会同时萌出，乳门牙两侧的尖牙萌出会稍晚一些。两岁半左右，20 颗乳牙全部萌出。
当宝宝的第一颗乳牙萌出时，家长就可以用纱布或指套牙刷给宝宝清洁牙齿了。
当乳磨牙萌出后，可以换成小刷头的软毛牙刷，选择适合宝宝小手抓握的刷柄。
2.乳牙期：防龋齿，为漂亮恒牙打基础
宝宝两岁半左右，20 颗乳牙长齐，到开始换牙之前的这段时间，就是乳牙期。
乳牙期非常容易患龋齿，有数据显示，5 岁儿童乳牙患龋率高达 70.9%，而且乳牙一旦患龋，会很快波及牙髓，甚至形成残冠和残根，影响恒牙的健康。
所以，家长一定要重视宝宝的乳牙健康。
这个阶段，宝宝还没法真正刷干净牙齿，需要家长早晚帮宝宝刷牙，监督宝宝饭后漱口；尤其要注意牙齿根部和牙缝的清洁，以免形成牙菌斑堆积。
3.换牙期：防蛀固齿，维持恒牙列健康
到了 6 岁左右，宝宝就要开始换牙啦！
最早被替换的乳牙是下门牙，6～8 周岁，会完成 8 颗门牙的替换，9～12 周岁，侧方牙群的 12 颗乳牙完成替换。
除此之外，还会长出 4 颗新的恒磨牙，其中最厉害的当属第一恒磨牙——六龄齿。
六龄齿是咀嚼功能最强大的牙齿，不过也最容易发生龋齿，因此需要格外细心的照顾，除了认真刷牙之外，还可以用窝沟封闭保护它，免受蛀牙菌的侵害。
还需要特别注意的是，在换牙的过程中，会发生暂时性的错颌畸形，导致患龋齿的风险增高。
所以，换牙期的口腔卫生尤为重要，它直接关系到恒牙咬合关系的建立和恒牙列的健康，家长们绝对不能掉以轻心。
其实，宝宝每个阶段的牙列大小和形态都是不一样的，所以真的不能一把牙刷从小到大。
家长们别图省事儿啦！赶紧做好功课，拨出预算，给娃配上合适的分阶段牙刷。
初审：成自来
复审：成自来
终审：陈光中
