我们从小就被教育要讲卫生、懂礼貌，干净卫生的仪容仪表不仅仅是对别人的尊重，也是自己身心健康的保障。
但是你知道吗，人体这些地方太干净，反而会有损健康哦！
抠鼻一时爽，鼻炎鼻血不胜防
自古以来，抠鼻都是普罗大众非常中意的娱乐项目。
将指尖轻轻探入鼻腔深处，搜刮一下壁内微微硬化的宝物，其后面还带着一长串果冻状粘液，搓成坨坨，无论是尝一尝还是顺势轻轻弹出，都别有一番滋味......
但鼻腔里毛细血管分布十分丰富，纵然爽感超凡，抠鼻这个动作也极易对毛细血管造成损伤，严重的会导致动脉出血，甚至出现鼻前庭炎的情况。
其实，我们的鼻子很乖，其内部的窦腔和纤毛摆动都是有自净功能的，不需要借助你的外力进行清洁。
若是实在忍不住想抠，请一定保持手指清洁，力道适中，毕竟，谁也不想尝试“会呼吸的痛”。
采耳爽歪歪，感染莫见怪
能与抠鼻并驾齐驱的国民运动，非采耳莫属了，采耳就是掏耳朵，掏耳一时爽，一直掏耳一直爽！
不管用哪根手指，灵活使用伸、抠、剥、弹等分解动作，都能将耳屎完璧掏出，作为一项绵延6000年的艺术活动，掏耳屎给人带来的奇妙爽感是大众所认同的。
可耳屎很冤呐，我明明是你耳道忠诚的保安大爷，你非得把我逐出师门，why？
耳屎学名耵聍，其本身就不是疾病，相反，它可以保持外耳道的平衡以及防止异物（小昆虫）进入。
如果你经常挖耳屎，就约等于破坏了外耳道的平衡，容易患上慢性外耳道炎，还容易陷入「越掏越痒，越痒越掏」的恶性循环。
过度清洁耳屎，还可能会有不速之客在你的耳道内产卵繁殖……你也不想你的耳道变成昆虫乐园吧？
所以，不要过度清洁耳屎，随着口腔的咀嚼和身体的活动，耳屎会自行脱落并掉出哦。但如果出现耵聍栓塞的情况，就要到医院就诊啦。
刷牙越刷越净？牙齿越刷越薄
吃完东西，牙齿就好像变成了细菌繁殖的温床，不刷一刷都对不起精光锃亮的牙口。
但是，良好的口腔卫生清洁有两大标准，一是所有的牙面都要清洁干净，二是对牙齿和牙龈的磨损度降到最低，缺一不可，而刷牙太过频繁或是太用力，反而会导致牙齿或牙龈出现磨损。
所以呀，刷牙不在次数多，在于方法对。早中晚各一次，每年定期做口腔检查。
小脉这边再免费附赠您一个正确刷牙方法——巴氏刷牙法。这是一种有效去除牙菌斑的刷牙方法，被美国牙科协会等权威机构强烈推荐。
巴氏刷牙法的要点大致有 3 条：
1.牙刷斜向 45 度，放在牙齿和牙龈交界处，以2~3颗牙一组，轻轻颤动4~6次。
2.每天刷牙两次，每次不少于 3 分钟。
3.每个牙面都要刷，也别忘了刷舌头。
洁面不得当，炎症让你抓狂
洗脸这件事情，不仅关乎面子，也是护肤最基础的一个步骤。
而现在市面上清洁产品和工具数不胜数，令人眼花缭乱，好多漂亮妹子为了让自己的皮肤变得更好，就会使用各种各样的洁面产品对自己的脸又搓又揉。
但其实过度清洁会导致皮脂膜受损，破坏皮肤屏障。皮肤屏障受损就会出现红血丝、闭口粉刺、干燥、皮炎久久不退的情况。
而正确清洁方法是，早晚使用温和的洁面产品或者温水各洁面一次就够了，洗脸虽好，可不要贪次数多哦！
抠脐力道没找好，身体不适躲不了
在探寻身体极致快感的道路上，人们先后发明了抠鼻、采耳、抠肚脐这三种项目。不花钱还能爽，有比抠肚脐眼里的黑泥更有趣的事儿吗？
有人说，抠肚脐眼会把肠子抠烂？
其实肚脐并不连着肠子，常抠肚脐也不会把肠子抠烂，而肚脐里的泥主要是由日常脱落的皮屑、体脂、体表的细菌组成的。
大家有时会觉得肚脐眼太脏了，就挤一下或抠一下，由于肚脐没有脂肪，也相对薄弱，如果太刻意去抠或过度清洁，很容易造成破损感染，甚至引发内脏神经反射，让你难受不止。
原则上我们不用刻意清理肚脐。如果你实在看不下去，可以将少量的酒精涂抹在肚脐眼的泥上，再用棉签轻轻地往外掏，一定要注意力度，也不要过于频繁清理。
总之，抠肚脐的时候一定记得百炼钢化为绕指柔，且抠且珍惜！
我们的身体有时很脆弱，有时却超乎意料地强大，经过千万年的优胜劣汰，我们的身体自有一套免疫平衡大法，太过追求清洁，倒是过犹不及了。
初审：成自来
复审：成自来
终审：陈光中
