5月25日是全国“护肤日”。好好护肤的第一步，就是正确清洁皮肤，下面我们就聊聊科学护肤的事儿。
洗脸最易犯的5个错
如果洗脸方法错误，对皮肤的损伤会一天天累积，时间长了难以修复。
1. 频繁去角质、深层清洁
你或许听说过，洗面奶只能清洗表面，只有经常去角质并深层清洁，才能真正洗干净毛孔。
我们皮肤的最外层是角质层，频繁使用去角质产品、过度清洁等，会造成皮肤屏障功能受损，使皮肤加速失水，变得粗糙干燥，皮肤也更容易受到紫外线伤害。
2. 冷热水交替洗脸
有人说，冷热水交替洗脸可以调节肌肤弹性，收缩毛孔并少生皱纹。
其实，皮肤经常接受热水的刺激，会使表面微血管扩张，一开始会感觉面部红润，但是久而久之，扩张的微血管无法回缩，就会产生难以去除的“红血丝”。
3. 用毛巾搓脸
很多人喜欢将毛巾蘸湿往脸上擦，这种洗脸方式会让皮肤更干燥，时间长了，皮肤会越来越薄，越来越敏感。
用力揉搓还会加速眼睛周围皮肤的衰老，让皱纹提前产生。
4. 忽略发际线
使用洗面奶等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。若冲洗不彻底，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥。
5. 让皮肤自然风干
洗完脸后让皮肤自然风干，这种方式会带走皮肤的热量，使血液流动减慢，还会增加皮肤水分的丢失，让皮肤更干燥，建议及时用干净的毛巾轻轻擦干。
判断皮肤特质的标准
1.干性皮肤特质
①12小时内不出现面油，无光泽。
②细腻，毛孔不明显，容易干燥缺水。
③季节变换时紧绷，易干燥、脱皮皮肤病，缺乏弹性。
④容易生成皱纹，尤以眼部及口部四周明显。
⑤很少长粉刺和暗疮。
2.油性皮肤特质
①洁面后1小时后开始出现面油。
②毛孔粗大明显，较粗糙，额头、鼻翼、下颚有油光。
③夏季油光严重，天气转冷时易缺水。
④不易产生皱纹皮肤病，不易过敏。
⑤皮质厚且易生黑头、暗疮、青春痘、粉刺等。
3.中性皮肤特质
皮肤光滑细嫩柔软，富于弹性，红润而有光泽，毛孔细小，纹路排列整齐，皮沟纵横走向，是最理想漂亮的皮肤。
推荐3个洗脸技巧
手法：双手向外画圈
将起泡的洗面奶涂于面部，轻轻推抹开，用双手向外画圈按摩面部；洗额头、脸颊时，用双手分别向外画圈；洗鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖时，用上上下下揉搓的手法；洗鼻根处至双眉间时，采用上上下下揉搓加画圈的手法。
时间：2分钟
洗脸时间过短，皮肤表面的脏东西和洗面奶残留没有冲洗干净，容易导致毛孔堵塞。洗脸时间过长则可能过度清洁导致皮肤干燥、受损。
护肤：洗脸后3分钟内
洗完脸后的3分钟里，皮肤毛孔处于张开状态，利用这个时间使用护肤品最佳。
初审：成自来
复审：成自来
终审：陈光中
