1月2日，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞妈妈发文证实女儿去世消息，年仅25岁，死因疑似心梗猝死。
最新研究报告显示，部分心血管疾病开始呈现年轻化的趋势，45岁以下心梗发病率逐年上升。年轻人猝死的发生率越来越高，甚至有些平时看上去身体健康的人，却也逃不过心梗猝死的魔爪！今天就跟大家来聊聊这一健康话题。
急性心梗黄金救治时间仅2小时！
识别早期症状很关键！
①数据显示，我国每年发生急性心肌梗死的患者约100万人；
②急性心梗常见症状不容忽视：如胸痛、胸闷，或伴有背痛，双上肢不适、多汗等；非典型症状如牙痛、肩痛等；
③常熬夜、抽烟、饮酒人群，出现出汗、恶心等症状应立即就医！
心梗不再是“老年病” 中青年猝死频发
虽然目前没有直接的数据表明，我国年轻人因心梗导致的猝死占多大比例，但可以肯定的是，猝死患者中，大部分都有冠心病或其他冠状动脉病变。让人忧心的是，国内心肌梗死发病年龄明显提前。一方面，以前的冠心病患者多为七八十岁的老年人，五十岁左右的都很少见，但现在二三十岁的冠心病患者已不罕见，四五十岁的就很常见了；另一方面，有心肌梗死危险因素的年轻人也越来越多。
心梗为什么会找上年轻人
体力劳动减少。一些年轻人出门乘车，上下班电梯，久坐于电脑前，体力劳动大大减少，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多。
吸烟过多。烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心肌梗塞的发生。
暴饮暴食。为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗塞。
过度劳累。中青年心肌梗塞的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗塞。
压力过大。生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心肌梗塞发作。
心肌梗死秋冬更易发作
心肌梗死危险因素有高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟，此外，运动过少、蔬菜水果摄入不足、精神紧张、超重等也有一定影响。一项著名的世界性研究发现，90%的心梗是可以预防的。如果有一个或多个危险因素的话，就应提前预防。
特别值得强调的是，心梗是冬季多发性疾病，大多有冠心病病史。劳累、情绪激动、饱食、受寒及便秘等都是常见诱因。因此，冬季预防心肌梗死要注意以下几点：
①注意根据气候的变化增减衣物，冬季特别要防寒保暖。
②生活规律，禁烟，适度的体育锻炼。
③多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜，不要暴饮暴食及酗酒。
④控制好血脂、血糖。还要防治各种感染性疾病和便秘、腹泻等。
⑤保持心理平衡，避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。
突发心梗怎么办？
心梗急救应牢记两个“120”
2014年，我国首次确定每年的11月20日为“中国1120心梗救治日”。之所以将“心梗救治日”定在11月20日，就是希望公众牢记心梗急救的两个“120”：
①及时拨打120急救电话；
②把握黄金救治120分钟。
疏通堵塞的冠状动脉，让心脏重获血液供应，是降低心梗死亡率的关键。开通血管的理想时间是发病后120分钟内，每拖延1分钟，就会有大量的心肌细胞死去。
心梗急救要闯三道关
第一道关，把握在患者自己手里，也是最关键的一关。有心肌梗死危险因素的人，出现胸痛等心梗症状，一旦发病就应立刻停止任何活动，马上舌下含服1片硝酸甘油，并立即拨打急救电话。
第二道关，是指急救中心迅速出动救护车，将患者快速运往有相关救治能力的医院。
第三道关，是患者来到医院后，急诊科、心脏科等相关专科医生迅速诊治，争取在发病120分钟内让患者接受再灌注治疗。
来源：人民网、中安在线
初审、一校：冯玉洁
复审、二校：袁志宏
终审、三校：刘新
