说起母乳喂养，它的好处太多了。从营养、吸收、减少感染、增进亲子之间感情等各方面，这篇科普文给各位新手妈妈分析到位。
母乳喂养的优点
对宝宝的好处：母乳含有多种消化酶，促进宝宝消化吸收；乳糖含量较高，保持大便处于酸性环境，促进双歧杆菌生长，同时抑制大肠杆菌生长，使肠道菌群处于更好的环境，减少宝宝肠道疾病发生；含有丰富的DHA、乳铁蛋白，可促进铁的吸收；含有免疫活性物质，比如分泌性IgA，能减少肠道、呼吸道感染发生；母乳相对较干净，温度适宜，孩子生病更少，而且也比较经济。
对妈妈的好处：母乳期间，妈妈体内雌激素水平相对较低，减少乳腺癌和卵巢肿瘤的发生；妈妈与孩子可以亲密互动，也培养了亲子之间的情感。
新手妈妈喂养技巧
哺乳前准备：一定要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免汗渍、污垢、细菌在吸奶时通过口腔进入宝宝体内。此外还要轻轻按揉乳房，挤掉最前面几滴奶，再开始哺乳。
正确的哺乳方法：将一手的拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，把乳房托起成直锥形，此时宝宝必须紧密相贴，头与双肩朝向乳房。
最佳姿势是“三贴”：腹贴腹、下颌贴乳房、胸贴胸。宝妈还须用手托宝宝臀部，肘部托宝宝头颈部，让宝宝上身躺在妈妈前臂上。好的姿势有利于婴儿进食，也为宝妈减轻身心负担。
提醒：各位新手妈妈，无论白天或夜间都要把孩子抱起来喂，吃空一侧才能更好地刺激乳腺再分泌。
关于夜间喂奶：夜间遇到孩子哭闹，母亲难免会觉得烦躁，有时把奶头往宝宝嘴里一塞，宝宝吃到奶也就不哭了，但此时母亲可能又接着睡着了……这是十分危险的！孩子吃奶时与母亲靠得很近，熟睡的母亲即便是乳房压住了孩子鼻孔也无意识，这样就有可能造成悲剧。为避免这类风险，建议各位新手妈妈夜间喂奶时最好采取坐姿。
关于宝妈的饮食起居：为了保障充足母乳，产妇必须补充足够的“水”，最常见的有米汤、小米粥、猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，含有充足的水溶性营养物质，便于产妇吸收和催乳。
此外，母乳喂养期间还应注意对乳房的护理，比如冲洗乳房、坚持戴胸罩、做健胸运动、经常按摩乳房等。
初审：刘小丹
复审：马林虹
终审：罗 锴
