新春佳节，每个人家中都准备了丰盛的饭菜，好吃的食物虽多，但万万不可胡吃海喝。
一、食不过量，不暴饮暴食
春节期间气氛浓厚，最是容易多吃，但无论什么时候，暴饮暴食都是一种危害健康的行为，它是引起胃肠道等其他疾病的一个重要原因。短时间内吃下去太多的食物、喝下去大量的饮料，超出了身体对食物消化的能力，往往会引起胃肠功能失调，引起下列疾病：
（1） 胃肠不适、胸闷气急、腹泻或便秘；
（2）导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病；
（3） 增加肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发病率。
春节应注意：每餐最好七分饱，清淡少油；用餐时细嚼慢咽，以免造成消化不良。
二、维持和日常进食习惯和时间
尽量保持一日三餐或者少量多餐的原则。
三、喝酒需适量
阳康后春节期间喝酒，完全不喝很难做到，但有几个方面要注意：
（1）尽量少喝，尽量不喝高度的烈性酒，可以选择低度酒少量喝；
（2）对于身体还未完全康复的人、老年人、还有慢性病、血糖血压血脂波动大控制不好的朋友，尽量在春节期间不喝酒。
四、注意食物的选取和烹调方法
避免过于刺激的食物或者烹调方法，保持清淡、营养、易消化吸收的食物。
“阳康”后春节期间，营养饮食的管理应该继续进行，我们需要注意饮食搭配合理，做到不挑食不节食，更不减重，适量合理运动、增强自身抗力，顺利跨越这段时间。过年是我们感受幸福的时刻，但今年又有很多不同，希望大家无论身在何地，都能安心吃饭，快乐过年！
初审：刘小丹
复审：马林虹
终审：罗锴
