冬季是呼吸道疾病的高发期，在当前新冠病毒感染流行期，专家建议佩戴防护级别更高的N95/KN95口罩，以降低感染的风险。然而，很多人日常选择长时间佩戴N95/KN95口罩，认为这样防护效果最好，其实反而可能影响健康。
N95/KN95口罩佩戴需知
★ 一般生活场景下，无需佩戴N95/KN95口罩
对于一般的生活或工作场景，例如户外或通风条件良好的室内，则不需要佩戴N95/KN95口罩，建议使用医用外科口罩即可。
★ 去医院就诊等特殊情况建议佩戴
如果去医院就诊、尤其是发热门诊、急诊、门诊就诊或在密闭的检查室检查，建议佩戴N95/KN95口罩。
如果检测出新冠病毒抗原阳性或核酸阳性，建议本人及同住的家人佩戴N95/KN95口罩，以降低被感染风险。此外，要加强通风。
从事特殊职业的高风险人员，在人群密集的公共场所等情况下，建议佩戴N95/KN95口罩。
N95/KN95不宜长时间佩戴
N95/KN95口罩密闭性好，通气性差，对于缺氧敏感的人群，比如患有肺气肿、哮喘、慢阻肺、呼吸衰竭、冠心病、心力衰竭、某些脑部疾病等，不适合佩戴N95/KN95口罩。同时，长时间佩戴可能会影响心肺功能，老人、儿童、患有呼吸系统疾病者要慎戴。
花式戴口罩效用不“升级”
★ 网传普通医用口罩挂耳带打结佩戴，防护效果相当于N95。 实际上，仅从外观观察，两者的材质和厚度就明显不同，打结增加密封性的方法，效果也非常有限，并不能达到N95口罩的防护效果。
★ 佩戴多层口罩
这种方式不可取，也没有必要，戴多了反而可能会影响密封性。
★ 不用口罩时，将其挂在胳膊上
口罩很容易被污染，临时不用时，建议挂在通风处，或者装进一次性密封袋。
幼童：不建议佩戴N95/KN95口罩
儿童生长发育还不成熟，尤其是年龄比较小的儿童，如果佩戴了气密性好的N95/KN95口罩，容易出现缺氧的症状，所以不建议家长给年龄较小的孩子戴N95/KN95口罩。
N95/KN95的防护效果
N95口罩和KN95口罩的过滤效率都能高达95%，但N95医用防护口罩还能满足阻隔血液、体液等喷溅与表面抗湿性等医用防护要求，所以它更适用于医护人员在直接接触病人或感染者等高危场景下的使用。KN95颗粒物防护口罩，适合接触潜在污染物、境外输入和污染传播高风险的环境中使用。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：袁万茂
