编者按：近几年来，我国脱发人群数量呈直线上升趋势，国家卫健委发布的脱发人群调查数据显示，我国脱发人群已超2.5亿人，平均6个人中就有1个有脱发症状，而且脱发越来越年轻化。
年纪大了的人，秃了就秃了，但对年轻人来说，“秃”然而至对个人形象及心理健康都会造成影响。为了治疗脱发，很多人试过各种方法，可头发仍是日渐稀少。面对脱发，该怎么办？
今年29岁的张先生，去年秋天开始掉头发，他以为是秋季天气干燥所致，没有太在意。后来他的两侧额角头发越来越稀疏，发际线后移，头顶的头发也越来越少。近日，张先生特意来到湖南中医药大学第一附属医院就诊。
经检查，张先生的脱发属于雄激素性脱发，可通过内服及外用药物治疗。他的发际线和侧额角虽然后移，但后枕部的发根和毛囊都很健康，也可选择植发。
该院美容整形科主任陈杰告诉记者，脱发是一种常见的以毛发减少为特征的皮肤疾病，临床上脱发主要分为斑秃、全秃、普秃、雄激素性脱发。
“要区分正常掉发和病理性脱发。脱发有先天性因素如遗传，也有后天的精神压力大、生活作息不规律及饮食等原因。部分脱发类型通过自身调节，在一定时间内可以自行恢复，如果调整后仍未好转，应及时到医院进行检查。”陈杰介绍，病理性脱发主要有以下表现：一是掉发数量多。正常掉头发每日数量不超过100根，脱发往往达到100多甚至200根以上。二是头发密度变稀。正常掉发头发也会变稀，但肉眼基本观察不到，而脱发往往可以清楚观察到局部头发变稀、变细、变软，甚至光秃、发际线上移等。此外，脱发者大多头发油腻，掉落的头发普遍细软，根部大多都有白色脂肪粒。
大家平时可以从3个方面对病理性脱发进行自我判断。其一，拉发测试。伸开五指插入到头发根部，然后并拢五指夹住头发，往外轻拉头发，连续在不同位置重复5～6次，超过6根以上很可能就出现了脱发。其二，掉发统计。连续收集一周掉落的头发，统计后计算平均每天掉发量，平均值在100以下则是正常，反之则为脱发症状。其三，观察发质变化。病理性脱发者的毛囊生长状态会逐渐受损，所以头发会先慢慢变细，后直接脱落，主要表现为发质细软、枯黄无力、失去原有光泽。
陈杰建议，脱发者应减少染发烫发，注意饮食平衡，改变不良生活习惯（如抽烟、喝酒、熬夜等），避免情绪紧张焦虑，以免加重脱发。此外，秋冬季节天气干燥，更容易脱发，一般每周洗发2～3次就够了，尽量别使用强效去油脂、去头屑类型的洗发水，可选择温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水，多用护发素，同时少用吹风机，湿发时莫梳头，女性扎辫子别太紧等。
“植发并不是直接种植头发，而是移植本人头皮上健康存活的毛囊，替换掉脱发区损害的毛囊，达到生发的效果。如果选择植发，一定要去正规医院。”陈杰郑重提醒。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：袁万茂
