家住益阳市赫山区金银山街道竹山社区的宁爷爷，经常三五天不排便，严重的时候七八天不排，每天肚子胀得难受，便秘严重影响了他的生活质量。近日，他来到益阳市中心医院就诊。
该院医生汤迪军介绍，临床上把便秘大致分为四类：一是器质性便秘，主要指因肠道本身病变引起的便秘；二是功能性便秘，主要指紧张、精神心理应激、生活习惯及饮食的改变而引起的便秘，患此类便秘的人数最多；三是症状性便秘，指一些非消化道方面的疾病引起的便秘；四是药物性便秘，可导致便秘的常见药物有镇痛剂、麻醉剂、上泻剂、抗胆碱药、降压药等。
“对于器质性便秘、症状性便秘及药物性便秘，只要消除了原病或直接诱因，便秘症状即可得到缓解，难治的是功能性便秘。”汤迪军表示。
功能性便秘是消化系统常见疾病之一,以大便排出困难、便质干硬、排便时间延长为主要临床表现,好发于中老年人群，且随年龄的增长不断上升。此类便秘可持续或间断迁延1～3个月，且经常反复，呈习惯性，一般通便药、润肠药都难以达到理想效果。该病不仅降低患者的生活质量,而且容易引起痔疮、肛裂等疾患,也是诱发心肌梗死、脑出血等疾病的危险因素,病情发展还可导致结直肠癌、乳腺癌等。
汤迪军提醒患者，便秘非小事，请及时就医，检查便秘原因，对症治疗。此外，日常生活中可通过以下方法进行自我防治：
1.养成定时排便习惯。尽可能在每日早餐后排便，即使无便意，也应坚持去厕所蹲几分钟，以便形成定时排便习惯。一旦有便意，应及时排便。
2.摄入定量的纤维素食物。含纤维素多的食物有水果、蔬菜、笋类、麦片、麸皮等。
3.保证充足饮水量。每天清晨饮一杯温开水或淡盐开水（250毫升左右），平时也要多饮水。
4.理疗。腹部及背部热敷、热水浸浴、腹部按摩、穴位按压等都有助于肠蠕动而促进排便。
5.每天坚持一定运动量。长期卧床的病人可做床上运动，如仰卧起坐、平卧抬腿及抬高臀部等。
6.掏便及使用灌肠剂。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：袁万茂
