9月1日是我国第五个胆囊健康日。网上流传一个言论：“胆囊是一个很不重要的器官，发病后大不了‘一切了之’。”其实，胆囊绝非可有可无，该器官虽小，但功能不少，让我们通过下面这篇有趣的科普文章，了解胆囊，爱胆、护胆。
我叫“胆囊”，外形像一个缩小的香梨，居住在肝脏右叶的下方。我跟肝脏是好兄弟，他从小就保护我、供我营养，我们一起愉快地工作，被人类形容为“肝胆相照”。
我的日常工作
肝脏兄弟每日分泌800～1000毫升胆汁，经由胆道进入我体内，我负责吸收胆汁中大部分的水和电解质，仅保存浓缩的有效成分。
我是“消化指挥官”，进食后收缩、排出胆汁帮助消化食物；我会调节缓冲胆道系统压力、维持胆道系统内环境平衡，相当于稳压器或平衡器；我还具有复杂的内分泌化学功能和免疫功能。
我最害怕的事
怕主人不吃早餐。不吃早餐，我容易代谢紊乱，导致结石产生。因为晚上长时间睡眠后，我体内存留了很多胆汁，如果再不吃早餐，胆汁会积聚而逐渐形成结石。
怕主人爱油腻高热量的食物。胆汁不愿意总和高脂肪、高蛋白、高糖在一起玩，他会赖在我家里不走，久而久之也会变成结石。
怕主人不喜欢运动。久坐不活动，内脏下垂，压迫肠管，胆汁排泄就不畅，从而使得我的收缩能力减退，致使胆汁淤积、浓缩、结晶，形成结石。
我需要你呵护
随着人类生活方式、饮食结构的变化，我的发病率逐年增高，被人类称为胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉、胆囊癌等疾病日渐增多。主人，为了你的健康，请好好呵护我，做到按时合理早餐，保持三餐规律；多进食高纤维饮食，减少高热量食物摄入；避免不合理的快速减肥，适当增加运动、调节心情。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：袁万茂
