暑热离去，秋凉到来，气温下降，昼夜温差大，容易着凉感冒。
有些人讲话、闻到异味或者吸入冷热空气后，就会咽痒咳嗽，可持续数周甚至数月，这主要是秋燥伤肺所致。清燥润肺、养阴益气的清燥救肺汤是治疗此类咳嗽的代表方之一，方中“君药”桑叶，就是润燥止咳“好手”。
桑叶为桑树的叶子，性苦、味甘寒、质地柔润，具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效，能治疗咽干口渴、干咳无痰、咳嗽胸痛、目赤肿痛等症，通常内服，常用剂量为5～9克。
除了清燥救肺汤外，中医名方桑菊饮、桑杏汤等也都用到桑叶。桑叶在治疗呼吸道疾病方面，有着不容小觑的作用。经常咽干、燥咳者，不妨制作以下两款饮料来喝，可润燥护嗓，预防和缓解咽痒、干咳等。
【桑麦枇杷茶】
桑叶10克、麦冬10克、枇杷叶（去毛蜜炙）10克，煮水代茶饮。
【桑百梨汁】
桑叶10克、百合10克、梨1只，梨去皮去核，共同煎煮饮汁。
小贴士：
桑叶偏苦寒，阳气不足、怕冷畏风、脾胃虚寒、食凉腹痛、大便溏薄、小便清长者不宜单独使用。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：袁万茂
