遇到开怀大笑的事很多人会说“笑尿了”。然而，“笑尿了”真不是一句玩笑话，生活中很多女性真的会笑着笑着就尿了。为什么会这样呢？这还得从盆底肌说起。
盆底肌功能正常情况下，膀胱里就算蓄积了较多的尿液，也不会随随便便“跑”出来，因为膀胱出口处肌肉收缩、收紧阻止尿液流出。但是如果这尿道的“门”不紧，你咳嗽、打喷嚏、大笑时，就会增加腹压，后果可想而知，尿当然被挤出来了。
盆底肌是包围在骨盆底的肌肉群，把盆腔内的器官包住，维持在正常的位置。很多女性因生过孩子或者到更年期雌激素下降，导致盆底肌群受到损伤，盆底肌弹性降低，包裹力下降，影响尿道括约肌的正常工作，盆腔脏器就会脱垂，直接影响憋尿能力。
盆底功能障碍后会出现盆腔器官脱垂、尿失禁、阴道痉挛、腰部疼痛等，易引发感染及妇科疾病。
对盆底功能障碍的治疗，有保守治疗和手术治疗两种。保守治疗即盆底康复治疗，有电刺激联合生物反馈疗法、盆底康复器训练、凯格尔训练等。盆底功能障碍中、重度患者应及早进行手术治疗，根据综合评估选择适当的手术方式。
湖南省直中医医院妇科主任张伶俐提醒广大女性朋友，盆底功能障碍虽不危及生命，但是严重影响女性的生活质量，所以出现盆底功能障碍症状应及时检测并进行盆底康复训练。日常生活中，起居应规律，保持合适的体重；多饮水，多食蔬菜水果，少喝咖啡及碳酸饮料；保持大便通畅；避免重体力劳动；避免长期站立或下蹲、屏气而增加腹压的动作；及时治疗慢性咳嗽等增加腹压的疾病。
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：袁万茂
