很多人对牙龈出血习以为常，觉得是不值一提的小事。但那些留在牙刷、苹果上，还有被默默咽下的血，其实都是牙齿发出的“求救”信号。
牙龈出血之所以危险，是因为它背后可能藏着一个大 “BOSS”——牙周病。牙周病早期并不会出现要命的牙疼，在很长一段时间往往只是牙床的颜色和质地发生一点变化，刷牙时出现血丝。
好好的牙龈，怎么就出血了呢？这是牙龈受到细菌感染引起的炎症反应，导致牙龈局部血管扩张和充血。当牙龈在受到外部力量的刺激，像剔牙、大力刷牙时，就可能破裂出血。具体来说原因有三：
1.牙菌斑及细菌太多。牙龈出血是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因。
2.塞牙。食物残渣长期塞在牙缝内，容易对牙龈产生机械挤压刺激。同时，塞牙的残渣还容易成为细菌聚集和繁殖的温床，进而加重牙龈炎症。
3.急性创伤。牙龈如受到过硬的牙刷毛、尖锐食物等外伤刺激，也会出现炎症导致肿胀出血。
守住牙龈健康，最重要的就是养成良好的口腔卫生习惯，包括正确刷牙，牙线、牙刷的合理使用，定期的牙周检查及牙周支持治疗等。如果牙龈出血问题持续未得到好转，说明牙齿健康已出现问题，这时就不要只想着如何“止血”了，而是应该去医院诊治。
作者系长沙市口腔医院蒋灵凤
初审：汪 杨
复审：傅仁斌
终审：袁万茂
