于叔自退休后，每天都会到小区附近的公园晨跑。半年前的一天早上，因为缺乏热身，于叔不慎崴脚。本来以为休息几天就会完全康复，但没想到从那以后，于叔几乎每隔一个月就会崴脚一次。导致于叔跑步反复崴脚的原因是什么呢？
广州医科大学附属第三医院脊柱外科博士秦础强表示，很多老人以为这是脚踝扭伤后，由于患处的韧带没有长好，造成韧带松弛，所以踝关节会因为不稳而经常出现崴脚的情况。然而，真正的原因并不是这么简单，具体可分为以下两点：
功能性不稳 在人体的肌肉、肌腱、关节囊及韧带上，布满了大量的本体感受器。本体感受器可以在不同状态（如运动或静止）下产生感觉，使肌肉、肌腱、韧带的张力发生变化，以及将关节伸展的程度、空间位置的变化（即本体感觉）等信息反馈给大脑。通过以上反馈机制，可以使大脑感受到身体位置、姿势、运动速度等变化。
在此基础上，这些本体感受器可以调节肌肉运动，参与保护、稳定关节的工作，从而避免受伤。
“有过崴脚经历的老人，其踝关节连接大脑的本体感受器也会受损。当再次发生崴脚时，感受器由于无法及时将信息传递给大脑，致使身体不能快速做出保护性动作，造成崴脚反复发生。”秦础强说。
结构性不稳 秦础强指出，有过崴脚经历后，踝关节周围的软组织都会受到不同程度的损伤。严重崴脚者不仅会损伤到软组织，连韧带也会发生不同程度的拉伤或者断裂。
若后续保养不当，韧带会持续松弛，关节也会失稳。这就像用力过猛的皮筋，失去了它原本的弹性，稍受外力作用，患者即可再次发生崴脚。
来源：《老人报》
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