吃奶是宝宝的一件大事，但因为小宝宝还不会表达自己饿了或者饱了，很多新手妈妈在喂奶过程中往往心里忐忑不安：喂少了，担心宝宝吃不饱；喂多了，又怕孩子吃撑着。其实，新手妈妈只要留心观察，就可以通过宝宝发出的4个信号，判断宝宝是否吃饱了。
1 吃饱后有满足感
宝宝吃奶吃到后面时，会露出满足的笑容，或者咿咿呀呀地发声，这就是他吃饱喝足的一个信号。如果宝宝吃完奶后睡得很不踏实，频繁醒来，并出现觅食的动作，说明上一顿很可能没有吃饱。
2 吸吮时有吞咽声
母乳充足的情况下，宝宝在吃奶时，可以听到他每吸吮两三次，就会有一次“咕咚”的吞咽声。一般情况下，在这种有连续吞咽的吸吮下，小月龄的宝宝20~30分钟就可以吃饱了，大一些的宝宝10~15分钟就可以吃饱。宝宝如果只是嘴巴有吸吮的动作，却没有发出吞咽的声音，则说明妈妈的奶量不足，宝宝很可能就会吃不饱。
3 大小便量及颜色正常
一般来说，小宝宝的大便为黄色糊状，小便每天至少有6次。因为大多数宝宝都使用尿不湿，通常一周之后的宝宝，每天至少要换6次尿片，若每次换下的尿片都是沉甸甸的，说明宝宝吃下的奶水是足够的。如果宝宝的尿液颜色较深，或者有异味，则有可能是吃奶量不够。
4 体重增长合适
宝宝吃没吃饱，看体重变化也可以知道。宝宝出生时的体重平均为3.2~3.3千克，在合理喂养的情况下，到3~4月龄时，宝宝体重通常可以达到出生体重的2倍，到12月龄时可达到出生体重的3倍。如果体重增长正常，说明宝宝的吃奶量是合适的。
作者：广东省妇幼保健院新生儿科主任医师 聂川
来源：《大众卫生报》
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