有这8大身体状况的人，特别健康！

随着生活水平的提高，加上人们对养生的重视，越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了，可自己身体如何到底该怎么判断呢？可根据以下8大健康身体的特征进行参考。

如果伤口很容易痊愈，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，则需要看看医生。

中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。只要不是太胖或者太瘦，就不必刻意地减肥或增肥。体重保持稳定，说明身体比较健康，如果体重突然变化，就需要格外注意了。

健康的睡眠状态是，梦少，起夜少，一觉睡到天亮。

晚上梦多， 每晚起夜好几次，表明睡眠质量差。因为虽然睡了很久，但是大脑和器官真正得到休息的时间，却非常短。

指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。指甲红润无棱说明气血足、不缺钙、内分泌正常。此外，肝主筋，指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康。

中医认为，“肾者，其华在发”，“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变白而脱落。

甩不掉的小腹赘肉是令很多人头疼的事情。腹部肥胖不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号，如高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。

性格开朗会让身体处于一种愉悦的状态，身体的机能和状态都处于最优，酶活性状态好，因此比较健康长寿。

大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。总解不出大便、宿便堆积，会不断产生毒素，造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。