传言：喝牛奶会加重痘痘问题。
真相：确实有可能。
鉴别要点：
有研究发现，牛奶及奶制品对痘痘的发生有促进作用，特别是脱脂牛奶，原因可能是奶类中天然激素成分或其他的生物活性分子的影响。如果痘痘问题比较严重，可以尝试减少牛奶和奶制品的摄入量。
高碳水、低纤维的食物，比如各种含糖饮料、精制米面等，也会加重痘痘问题。
需要一提的是，痘痘是由多种原因造成的，最重要的影响因素有皮脂腺大量分泌、局部细菌增殖等等。饮食方面的控制确实对痘痘治疗有好处，但是也不能过分夸大它的作用。归根结底，饮食控制只是辅助，如果长痘比较严重，最好还是在医生帮助下找到原因，对症治疗。
来源：丁香医生
初审、一校：林逸凡
复审、二校：刘新
终审、三校：蔡建文
