近日，有不少因自觉牙缝变大的患者来到长沙市口腔医院牙周黏膜科求医，他们总是问道：“医生，我的牙缝怎么越来越大？牙缝还会变小吗？”
牙缝会缩小吗？
需要明确的是，牙缝不会变小。首先，牙齿本身就会有生理性的缝隙；其次，如果经常性地塞牙或者牙龈萎缩，会导致有的牙缝变得更宽，更容易塞食物，如果不及时清理，牙缝只会越来越大，不会变小。因此，日常的牙缝清理就显得尤其重要。
如何清理牙缝？
1.戒除不良剔牙习惯，比如用牙签剔牙，或者用其他尖锐物体剔牙都会对牙龈造成一定的损伤。
2.养成用牙线清理牙缝的习惯。每天早晚刷牙后，用牙线清理牙缝，每个牙缝都要清到。用拉锯式的方法将牙线轻轻压进牙缝，再把牙缝里的脏东西剔出来。
3.牙缝比较宽的地方建议使用牙间隙刷或者冲牙器。可以根据牙缝的大小选择不同的牙间隙刷型号，刷头小的便于清理牙缝；冲牙器有家用型和便携型，可根据需要购买，使用时将冲牙器对准牙缝，利用水压把牙缝里冲洗干净即可。
4.定期进行牙周的维护与治疗。一般每半年到一年需要进行一次专业的口腔检查，根据牙周的具体情况进行洗牙或者是牙周治疗，维持牙周的健康。
使用牙线会让牙缝变大吗？
答案是不会。牙线本身较软、较细，而且延展性很好，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，使用牙线不会把牙缝越扯越大。而且用牙线清理牙缝，可以有效去除牙缝间的食物残渣及软垢，彻底清洁牙齿，保持口腔的清洁，对口腔健康大有帮助。
总的来说，日常要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后使用牙线或者冲牙器，定期进行牙周系统的维护，自然就能拥有一副健康牙齿。
作者：长沙市口腔医院 费点
初审、一校：林逸凡
复审、二校：刘新
终审、三校：蔡建文
