指导专家：
湖南省人民医院马王堆院区皮肤二科副主任医师 肖伟荣
无论你喜不喜欢，夏天就这么来了。
夏天最尴尬的事情莫过于腋下浓郁的味道，就是我们俗称的“狐臭”。失去了厚衣服的遮蔽，再被燥热的空气一升华……咱也不敢想，咱也不想经历。所以，对于味道比较浓郁或者爱出汗的人来说，这个季节简直就是噩梦……
为了赶在事态一发不可收之前，帮你解决这个尴尬，往下看。
“狐臭”是怎样产生的
主要是受大汗腺的影响。大汗腺主要位于腋下、肛门周围、外阴等部位。
其分泌的汗液含有蛋白质、碳水化合物和脂类，在体表被细菌分解而产生味道，多是难闻的，称为腋臭或狐臭。
这种异味和大汗腺的功能相关，在青春期后发生，有一定的遗传性。
每一个人都会有“狐臭”吗？
科学研究发现，远古人类也就是我们的祖先最早生存在热带非洲大陆，在进入温带亚洲大陆以后，为适应温带的寒冷气候，其染色体上的某个基因突变，导致大汗腺分泌减少，经过几万年的自然选择，没有“狐臭”的突变基因在东亚成了多数，“狐臭”反而成了极少数。因此，没有气味的都属于携带了变异基因的人。
从全世界范围来看，大洋洲的土著人70%有“狐臭”，白种人90%有“狐臭”，黑种人99.5%有“狐臭”；在东亚，日本人“狐臭”比例最高，为16%，而中国和韩国，只有1%的人有这种气味。
尽管1%的存在率确实不高，但是对于超过十四亿人口的大国来说，这确实不是一个小数字。
判断“狐臭”的症状轻重标准
30厘米的距离是一个分水岭，这种轻重完全是以他人的感受为标准的。
轻度：腋下有异味，腋窝处不会有明显的分泌物痕迹，近距离不影响到他人。
中度：腋下有异味而且通常会有明显的淡黄色分泌物的痕迹，近距离可以到到但是不会影响别人。
重度：腋下异味强烈，腋窝处常有黄色分泌物，同时衣物上也会有残留的分泌物，而且近距离可以闻到并且影响他人。
味道过重该怎么解决？
每天至少淋浴一次。使用肥皂或沐浴露，重点清洗容易产生体臭的部位，在锻炼或出汗后应尽快淋浴。
使用体香剂。造成狐臭的原因主要是出汗和细菌，体香剂抑制狐臭的机理主要就是从这两方面入手，其主要成分包括：铝盐，作用是止汗剂。
铝盐遇到酸性的汗液，凝结成凝胶状堵住大汗腺，阻止分泌。洗澡时，肥皂液是碱性的，凝胶溶解，疏通汗腺口，不至于堵出痱子来。所以体香剂在每次洗完澡后涂。
有哪些有效的医疗手段？
处方药：一些处方止汗剂或除臭剂比非处方药更加有效。
手术：对于个别有浓重体味的人群，可以考虑通过手术去除汗腺。虽然一般是微创手术切除大汗腺，但也有留疤的可能性，需权衡考虑。
科普君提醒大家
轻度体味可以通过改善生活习惯改善，
如果是比较严重的体味，
又很介意的话，
还是需要去正规医院就诊。
初审、一校：邓 璇
复审、二校：罗 锴
终审、三校：蔡建文
