长沙的张阿姨这3个月来反复鼻塞流涕，鼻子都被纸巾磨掉了两层皮，以为自己是感冒了，近日，还擤出带血的鼻涕，这才赶紧到医院就诊。经医生诊断后发现，困扰自己3个多月的“感冒”竟是鼻腔乳头状瘤。
据湖南省人民医院耳鼻喉头颈外三科主任王宁介绍，鼻腔乳头状瘤是一种比较多见的鼻腔及鼻窦良性肿瘤，需手术切除，此病极易复发，有恶变可能。他嘱托张阿姨要注意合理膳食，加强营养，多吃高维生素的食物，忌辛辣刺激性食物，注意回访。
王宁表示，鼻腔乳头状瘤的患者常常出现鼻塞流鼻涕、头痛、鼻出血等症状。患者往往被表面症状所迷惑，以为是普通的感冒或者鼻炎引起而不重视，自行使用感冒药或者鼻喷剂，导致病情毫无缓解，甚至促发肿瘤的生长。
4月11日是全国爱鼻日，2020年的主题是“关爱鼻腔，守护健康”。鼻子虽小，却承担着重要的生理功能，鼻部的疾病也往往没有被我们重视。
第一类疾病是过敏性鼻炎。春季过敏性鼻炎患者激增，这类患者被打喷嚏、流鼻涕影响工作生活，有些人认为忍忍就过去了，殊不知，过敏性鼻炎不治疗有可能进展为鼻窦炎、咽炎甚至诱发哮喘。
第二类疾病是鼻出血。导致鼻出血的原因有很多，比如高血压、血液病、鼻部本身的疾病等等。有些患者出血量很少甚至只是涕中带血，需要警惕肿瘤的发生。患有高血压的老年人反复鼻出血应该警惕脑出血。
第三类疾病是睡眠呼吸暂停综合征又称鼾症。患者会因缺氧而发生呼吸性酸中毒，出现气促、发绀、烦躁不安等症状，严重者可发生呼吸骤停。
第四类疾病是鼻窦炎。大部分鼻窦炎患者是由于感冒诱发并且没有得到及时的治疗而导致。
王宁主任提醒，很多人患上鼻部疾病，出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，却常常误以为是感冒了，拖延了治疗的最佳时间。建议大家如果鼻子有不适，尽早去医院检查，早诊断早治疗早康复。同时，平时养成好的习惯维护鼻腔健康。
在日常生活中，我们该如何爱护自己的鼻子呢？下面，科普君为大家呈上“五步护鼻法”，请查收～
第一，掌握正确擤鼻方法。当鼻腔有鼻涕时，切勿两侧同时擤鼻，应该先擤一侧鼻再擤另一侧。
第二，不要挖鼻孔。可别小看这个动作，即使用手指轻轻的挖，也可能损坏鼻子内的毛细血管和鼻粘膜，即使没有见血，也容易感染细菌。
第三，按摩‘迎香穴’。迎香穴位于鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处，此处有面部及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼睛下眶神经的结合处。用食指和中指点按迎香穴，可以有效改善局部血液循环，预防鼻病，还能防治面部神经麻痹症。
第四，不要拔鼻毛。有些人为了美观使用小镊子将鼻毛拔出，拔鼻毛会损伤鼻粘膜，正确做法是用鼻毛剪修剪外露的鼻毛。
第五，养成良好的生活习惯。多饮水，少吃辛辣食物；早睡早起，适当锻炼，房间里要经常开窗通风；注意加强营养物质的摄入，适当多吃些蔬菜、水果等。
初审、一校：马林虹
复审、二校：罗 锴
终审、三校：蔡建文
