定期健康体检对保障身体健康具有重要意义。年关将至，不少人选择给自己的“健康资产”来个年前大盘点，长沙市中医医院（长沙市第八医院）体检中心迎来人流小高峰。专家提醒，有针对性地选择体检项目，并重视异常的体检指标，才能让健康体检发挥更好的效果。
健康体检成全民趋势
在长沙市中医医院（长沙市第八医院）体检中心，拿着体检单前来体检的人络绎不绝。在这些体检大军中，有企事业单位职工、驾驶员、自发前来体检的人员等。
32岁的刘先生是一名私企白领，平常工作上应酬多。临近年底，家人建议他去做个体检。刘先生觉得自己还年轻，且身体没有异常，不愿意去。后来，他在家人的劝说下还是来了医院。没想到，体检结果让他吓了一跳，空腹血糖值为13 mmol/l（正常人空腹血糖参考范围为3.9-6.1mmol/l），超出了正常指标一倍多，需要接受进一步检查、治疗。该院体检中心副主任医师叶赞说：“像刘先生这样的患者并不少见。由于现代人生活节奏快、工作压力大，很多疾病的发病呈现出年轻化趋势，而体检对于疾病的早期发现、及时治疗具有重要作用。另一方面，体检能让人及时了解自身状况，通过科学调整生活方式，达到治未病的作用。”
叶赞向体检者解说体检报告
杨先生是一家驾校的老总。2019年9月，他组织员工50多人到医院体检。他表示，驾驶员年龄偏大，工作强度大，经常加班，有些人出现小病小痛，往往忍忍就过去了；而有些人平时基本上坐着不动，出现了大腹便便的情况。他希望通过体检了解驾驶员的身体情况，避免他们“带病驾车”，保障行车、教学安全。体检后，医生可根据每个人的情况尽早进行干预，达到未病先防、有病早治的目的。
医院体检中心主任陈恋春介绍，长沙市中医医院（长沙市第八医院）2019年的体检人数为64506，较上一年增加4000多人。医院2018年个人自发体检占比约10%， 2019年个人自发体检占比较前明显增加。随着现代人健康素养的提高，健康体检成为越来越多人的选择。
体检项目选择要有针对性
33岁的郑女士刚刚生完孩子。她之前就有一点妇科炎症，但一直没有抽空去体检。上个月，郑女士特意前往医院体检。医生在为她进行TCT检查过程中发现异常，有部分宫颈赘生物坠落，当即送病理科做病理检查。郑女士被确诊为宫颈癌。
医生提醒，每个人的健康状况和家族病史都不同；性别不同，高发的疾病也不尽相同。此外，很多职业都有相关的职业病，因此，选择哪些体检项目要因人而异。
护士正在为体检者测血压
叶赞医师建议，可以采用“常规+加强”的原则选择体检项目。常规的体检套餐包含最基本、最主要的体检项目，如血、尿、便三大常规，血糖、血脂、心电图、肝肾功能等。这些检测项目可对人们常见的、关键的健康隐患作最基础的把关，起到第一道防线的作用。做完这些常规体检项目后，个人可根据自己的年龄、性别、职业、身体情况增加一些加强型的体检项目。
一般来说，20多岁的年轻人处于性活跃期，感染性病等各种传染病的机会大，要注意传染病的筛查；
30～40岁，糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝正在逐步萌芽，要注意关注血压和血糖两方面问题。女性需要开始关注乳腺情况；
40～50岁，需要重点关注心血管病变。建议该年龄段人群每年定期检查心血管健康，记好血脂、血压等指标；
50～60岁，可重点关注骨密度和癌症早筛。尤其女性到了50岁，进入绝经期，体内雌激素水平降低，钙流失增加，容易出现骨质疏松。此外，人们还应关注肠道健康，注意肠息肉、慢性溃疡等病变，防止这些小的病变发展成肿瘤；
60岁后，则应该开展全面体检，而不再是有所侧重地检查。
叶赞医师特别提醒，体检后一定要重视异常的体检指标，看是否需要进一步检查，明确诊断，便于尽早采取治疗措施。
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1.详细填写好个人资料，并将病史和现有症状告知医生。
2.检查前3天注意饮食，不要摄入过多油腻，不易消化的食物，不饮酒，不进食对肝、肾功能有损害的药物。
3.检查前一天要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，保证充足的睡眠，以免影响检查结果。
4.为了便于体检，穿着应尽量方便、简单，女士不要穿连衣裙、连裤袜、高筒靴;做X光检查时，请穿纯棉内衣，不穿带有金属钮扣的衣服、文胸、项链，同时取下手机、钢笔、钥匙等金属物品。
5.需要抽血做生化检查及需进行空腹B超检查的受检者，体检当日应禁食早餐。
6.憋尿B超：女性包括子宫、卵巢等妇科内容，男性包括前列腺检查等。
7.怀孕或可能已受孕的女性受检者，请事先告医护人员，勿做X光检查，慎做妇科检查。
8.女性要避开经期，需做妇科检查或尿检的女性受检者要在月经彻底结束3天后再进行检查，妇科检查前3天避免性生活，做妇科检查应排空膀胱。
作者：陈盼 粟青梅
初审一校：晏芬
复审二校：刘新
终审三校：蔡建文
