穿针效应
心理学家曾做过一个实验：在给缝衣针穿线的时候，越是全神贯注地努力，线越不容易穿入。一个人由于做事过度用力和意念过于集中，反而将平素可以轻松完成的事情搞砸了。这种现象也叫“目的颤抖”。
素材解读：越想发好球，手就越容易颤抖；越想走好钢丝，脚就越容易颤抖；越想把诗文朗读流畅，舌头就越容易打结；越想看清荧屏，眼皮就越容易乱跳；越想赢，心就越容易紧张。何不保持平常心？
适用话题：平常心；顺其自然；患得患失；急功近利；直奔主题；享受过程；淡化结果；
速用示例：我们小区有个卖肉的师傅，人称“一刀准”。无论你要买多少肉，他一刀下去，总是不多不少刚刚好。有个财大气粗的老板不相信，就准备了一万块钱，来找师傅打赌。卖肉的师傅说，你的钱，你收好，我不跟你打赌；如果你要买肉，你买多少，我砍多少。老板随便报了一个数字，卖肉师傅一刀下去，骄傲地说，如果不放心，你拿去称吧。结果一称，丝毫不差。老板佩服得不得了。卖肉师傅的妻子闻知此事，对老公就有点埋怨：一万块钱既然唾手可得，你为何不要啊？你猜他怎么回答？他说：“如果我想赚他那一万块钱，那我很可能就砍不准了！”是啊。这世界上有太多事情，都是你越在乎结果，就越容易出问题。
墨菲定律
如果事情可能会出岔子，就一定会出岔子。任何事都没有表面看起来那么简单；所有的事都会比你预计的时间长；会出错的事总会出错；如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。
素材解读：当你妄自尊大时，“墨菲定律”会叫你知道厉害；相反，如果你承认自己的无知，“墨菲定律”会帮助你做得更严密些。
适用话题：宿命；侥幸心理；居安思危；安全预案；偶然与必然；万无一失；责任心；
速用示例：怎样避免墨菲定律所预示的坏结果的出现？首先要有责任感，时刻绷紧安全这根弦，在生产效益和安全隐患发生冲突的时候，将人的生命作为第一要素加以保护；其次要勤快，将安全意识转化为一个个的具体行动，而非停留在口头上。当你所从事的工作存在安全隐患或者可能带来潜在的错误时，至少要用三种方法或者找三个人去检查、测试你的工作，确保没有问题；在工作的推进中，要想到几种可能出现的意外情况，并确定制定与之对应的意外事情的处理预案；如果工作失败，相应的补救措施要具体，而且最好能有预案。
初审：成自来
复审：成自来
终审：陈光中
